Grčevi u nogama – prirodno liječenje
Grčevi u nogama nikako nisu ugodni. Počinju zatezanjem mišića i obično jakim bolovima, a traju po nekoliko sekundi. Iako je to djeluje kao kratko vrijeme, zbog jačine boli djeluje kao da traje nekoliko minuta. Obično zahvaća mišiće listova, kvadriceps ili zadnje lože. Uzroci grčeva u nogama mogu biti slaba cirkulacija, povrede, nedovoljno fizičke aktivnosti, naporno vježbanje, prekomjerna tjelesna težina, dehidracija, nedostatak minerala, konzumacija nekih lijekova. Kako biste si pomogli možete probati masirati područje gdje vas je uhvatio grč. Isto tako, dobro je istegnuti mišić i iako će vam to biti dosta teško zbog boli, pokušajte koliko možete. Opustiti će vas i topla kupka ili topli oblozi. Do grčenja mišića može doći i ako vam nedostaje kalij, pa jedite više krumpira i banana koje sadrže kalij. Također možete svaki dan popiti toplu čašu vode u koju ste dodali žlicu meda i žlicu jabučnog octa. Vrlo je bitno kretati se. Trebali biste svaki dan odraditi jednu šetnju od minimalno petnaestak minuta. Odlučite se za vježbe koje možete raditi i kod kuće, bitno je samo da imate neku fizičku aktivnost svaki dan kako biste smanjili grčeve u nogama. Ukoliko puno sjedite na poslu, trebali biste se ustati barem svakih sat vremena i prošetati. Možda ne osjećate sada toliko grčeve, ali kasnije biste mogli imati velikih problema ukoliko ne krenete brinuti o zdravlju vaših nogu, ali s time i kralježnice.
-
Lora / Kod 58
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, ŽIVOTNA TRENERICA
-
Iva / Kod 03
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, CIGANICE, LENORMAND KARTE, VISAK, VIDOVITOST
-
Anton / Kod 06
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, VIDOVITOST, NUMEROLOGIJA, ENERGETSKI TRETMANI, RITUALI
-
Iris / Kod 84
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, KARTE SUDBINE, UROĐENA VIDOVITOST
-
Vesna Burcsa / Kod 55
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Tara Knot / Kod 134
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, MAGIJSKA VODA, ZMAJSKI TAROT, RUNE, NUMEROLOGIJA, ISCJELJIVANJE NA DALJINU
-
Katarina / Kod 45
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Tea / Kod 82
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Mira / Kod 72
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Dora / Kod 37
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Mihaela / Kod 62
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA, VIDOVITOST
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA