UŽIVO TELEFONOM:
Švicarska 0901/120-021 (3,50 CHF/Min.) Njemačka 0900/330-3330 (1,99€/Min.) Austrija 0900/404-444 (2,16 EUR - VAT incl.) Nizozemska 0909/343-43-43 (0,90 €/min) Norveška 820/77-321 (14,00 NOK) Švedska 0939/111-9068 (20,00 SEK) Slovenija 090/726-788 (1,99 EUR/min) Hrvatska 064/55-22-00 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min) Srbija 0906/240-240 (84 RSD/min) Crna Gora 095/700-002 (0,985 €/min) Mađarska 0690/982-610 (508 HUF/min) Makedonija 0590/77-777 (53,10 ден./min) Kanada 1-900-528-1299 (2,99 CAD/min) Bosna i Hercegovina HT Mostar (Eronet): 094/850-746 (1,84 KM/min); Telekom Srpske (MTel): 094/583-146 (2,45 KM/min); BH Telecom: 094/270-128 (2,42 KM/min)

Jabuka

Kategorija: Zdravlje
Nutricionisti predlažu da godišnje pojedemo barem 30 do 40 kilograma jabuka, a oni koji se ne hrane pravilno, još i više. Jabuka je oduvijek slovila za ljekovito voće. Pojedine vrste jabuke sadrže jod i to desetak puta više nego banane ili marelice, što uz sadržaj vitamina C može biti od posebnog značaja u sprječavanju nastanka bolesti štitne žlijezde. Svježa jabuka, uzeta na prazan želudac, omogućava organizmu da brzo, u roku od dvadesetak minuta, upije iz nje hranljive i ljekovite sastojke. Kilogram jabuka ima oko 600 kalorija, što je jednako vrijednosti litre mlijeka a morate priznat da će vas ovo duže držati sitima. Ako se jede u kombinaciji s drugom hranom u želucu se zadržava i po par sati, zato bi ju trebalo jesti pola sata prije glavnog obroka ili par sati nakon jela. Pomaže u sprječavanju karijesa čak bolje nego pranje zubi (pranjem uništavamo 60% bakterija u ustima, a jedenjem jabuke 90%). Jabuka olakšava probavu, a zahvaljujući spomenutim dijetalnim vlaknima utječe na regulaciju stolice. Trebalo bi je jesti s korom. Ne toliko zbog sadržaja vitamina C, jer je on ravnomjerno raspoređen u cijelom plodu, već zato što kora sadrži veće količine aktivnih materija, takozvanih bioflavonoida. Najviše ima antocijana, koji djeluju protiv upala, štite jetru i srce i otežavaju nastanak karcinoma. Pojačavaju djelovanje vitamina C i jačaju naš obrambeni, imunološki sustav. U sezoni gripa jabuka je posebno korisna, jer može usporiti razvoj virusa tipa A, zahvaljujući sadržaju fitoncida koji imaju antimikrobno djelovanje. Zbog bogatstva vlakana, vitamina C i kalija, korisna je u slučaju oboljenja srca i krvnih sudova. Sprečava nakupljanje štetnih tvari u krvi, smanjuje povišeni kolesterol i začepljenje krvnih žila. Zbog kalcija i fosfora u sastavu povoljno utječe na izgradnju kosti i zuba. Zahvaljujući sadržaju flavanoida i drugih spojeva jabuke mogu umanjiti i spriječiti slabljenje kostiju, poboljšati nivo estrogena koja rapidno slabi u vrijeme nastupanja menopauze i poboljšati apsorpciju kalcija te na taj način umanjiti rizik pojave osteoporoze. Jabuka je jedino voće koje se može jesti ujutro i uvečer pred spavanje, prije i poslije obroka, u suštini jedino voće za koje ne važi uobičajeno pravilo da se jede mimo obroka.

Preporučamo pročitati

Jabuka Nutricionisti predlažu da godišnje pojedemo barem 30 do 40...

Nazovite nas

Željka Topić Željka Topić - Kod 23
Operater je slobodan
SUDBINSKE KARTE, TAROT, RAZNI RITUALI, THETAHEALING
TEL: 064/628-628 - Kod 23 (tel:6,99 - mob:8,41 kn/min)
Available
Mirjam Mirjam - Kod 41
Operater je slobodan
ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA, TAROT, REIKI, SAVJETOVANJE
TEL: 064/55-22-00 - Kod 41 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Branka Branka - Kod 22
Operater je slobodan
NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE
TEL: 064/55-22-00 - Kod 22 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Bruna Bruna - Kod 94
Operater je slobodan
TAROT, CIGANICE
TEL: 064/55-22-00 - Kod 94 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Sofija Sofija - Kod 80
Operater je slobodan
TAROT, NUMEROLOGIJA, ASTROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, DREVNI RITUALI ZA POSAO, FINANCIJE, LJUBAV I ZDRAVLJE
TEL: 064/55-22-00 - Kod 80 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Naslovna | Tarot Centar | Uvjeti korištenja | Polica privatnosti
Sva prava pridržana @ Maratela mreže d.o.o. - 072/700-700 - Usluge smiju koristiti osobe starije od +18 godina. US
Preko 50.000 zadovoljnih tarot korisnika. Nazovite naše tarot savjetnike odmah i uvjerite se u kvalitetu našeg tarot centra.