UŽIVO TELEFONOM:
Švicarska 0901/120-021 (3,50 CHF/Min.) Njemačka 0900/330-3330 (1,99€/Min.) Austrija 0900/404-444 (2,16 EUR - VAT incl.) Nizozemska 0909/343-43-43 (0,90 €/min) Norveška 820/77-321 (14,00 NOK) Švedska 0939/111-9068 (20,00 SEK) Slovenija 090/726-788 (1,99 EUR/min) Hrvatska 064/55-22-00 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min) Srbija 0906/240-240 (84 RSD/min) Crna Gora 095/700-002 (0,985 €/min) Mađarska 0690/982-610 (508 HUF/min) Makedonija 0590/77-777 (53,10 ден./min) Kanada 1-900-528-1299 (2,99 CAD/min) Bosna i Hercegovina HT Mostar (Eronet): 094/850-746 (1,84 KM/min); Telekom Srpske (MTel): 094/583-146 (2,45 KM/min); BH Telecom: 094/270-128 (2,42 KM/min)

Kako izdržati radni dan bez stresa

Kako izdržati radni dan bez stresa

Kategorija: Zanimljivosti
Povišen tlak, glavobolja, kronična iscrpljenost, problemi sa srcem početak su duge liste zdravstvenih problema vezanih uz stres, a tu je još i negativan utjecaj stresa na obiteljske i međuljudske odnose uopće. Kada naiđu razdoblja kad se od vas očekuju bolji rezultati, kada se povećaju zahtjevi i pritisak nadređenih, važno je da se ne obeshrabrite jer postoji rješenje i za ovakve situacije. Ne promatrajte se kao žrtvu svog šefa. Razmišljajte kako svakog dana učite nešto novo na poslu i kako zapravo stalno napredujete. Mislite o svom poslu kao o prelaznom, a ne konačnom rješenju. Po cijenu da je jedini način da budete sami zaključavanje u toaletu - budite sami, zatvorite oči i slušajte otkuca svog srca. Dišite duboko na nos i usta. Ako ovu vježbu budete radili makar minutu dnevno osjetit ćete nevjerovatan spokoj. Ako možete, kad god osjetite „stresni naboj“, prošetajte malo. Makar po kancelariji. Idealno bi bilo da izađete nakratko – nalet boja, mirisa i zvukova trgnut će vas. Istegnite ruke iznad glave. Stručnjaci tvrde da se stres najprije i najviše skuplja u jamama ispod pazuha, pa će vas ova vježba momentalno osloboditi. Kad imate dosadan, naporan dan na poslu, smijanje je posljednje do čega vam je, stručnjaci kažu da je to najbolji trik da prevarite svoje tijelo i spriječite ga da zapadne u tužnu fazu. Ako ne uspjevate spustiti nivo stresa, osjećate konstantu tenziju, anksioznost, imate tjelesne reakcije kada pomislite na posao, pala vam je motivacija – bilo bi korisno da pomoć potražite pomoć psihologa.

Preporučamo pročitati

Kako djeluju određene boje? Crvena - potiče cirkulaciju, vitalizira stanice, otpušta duboko...
Anđeli i kako komunicirati sa njima Anđeli (grč angelos - glasnik) glasnici su bogova, duhovna bića...
Drvo života - kako se stvara Prvo je postojala neočitovana, božanska, vječna svjetlost, koju...
Kako zračenje razara organizam? Štetna zračenja pogotovo njihove kombinacije mogu uzrokovati čak i...
Kako se zaštititi od zračenja? Nakon što prepoznamo i uočimo mjesta loših zračenja, prva pomoć...

Nazovite nas

Valentina Štefanić Valentina Štefanić - Kod 25
Operater je slobodan
TAROT, ENERGTERAPIJA, REIKI, PEAT terapeut, JI JING, NUMEROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, ZVUKOTERAPIJA, ŠAMANIZAM
TEL: 064/628-628 - Kod 25 (tel: 6,99 kn/min - mob: 8,41 kn/min)
Available
Mira Mira - Kod 72
Operater je slobodan
TAROT
TEL: 064/55-22-00 - Kod 72 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Ena Ena - Kod 117
Operater je slobodan
SUDBINSKE KARTE, PREPOZNAVANJE UROKA ILI MAGIJE TE SKIDANJE ISTOG
TEL: 064/55-22-00 - Kod 117 (tel: 3,49 kn/min - mob: 4,78 kn/min)
Available
Naslovna | Tarot Centar | Uvjeti korištenja | Polica privatnosti
Sva prava pridržana @ Maratela mreže d.o.o. - 072/700-700 - Usluge smiju koristiti osobe starije od +18 godina. US
Preko 50.000 zadovoljnih tarot korisnika. Nazovite naše tarot savjetnike odmah i uvjerite se u kvalitetu našeg tarot centra.