„Ne mogu više“ – 4 savjeta kako izaći kao pobjednik iz stresne situacije

„Ne mogu više“ - 4 savjeta kako izaći kao pobjednik iz stresne situacije

Koliko ste se puta već ujutro digli s mišlju „Ne mogu više“? Život nekad zna biti težak, naročito ako stres pritišće sa svih strana. Nije se lako nositi s takvim situacijama niti ih sagledati samo kao epizode. A to je upravo ono što one jesu, samo povremeni ispadi sistema koji se mogu riješti promjenom kuta gledanja. Sve prolazi pa će proći i to. Važno je usmjeriti se na ono pozitivno i predobroditi dan s mišlju da će već sutra sve biti drugačije. Teški trenuci su samo epizode u životu Ako vam se dogodi težak dan, nemojte kriviti sebe. Svi ga povremeno iskusimo, ali to nije stalno stanje. Imajte na umu da ćete se ponovno osjećati dobro. To je samo manja rupa na cesti života i važno je znati da će ih biti još. Budite spremni na to i lakše ćete se nositi s teškim trenucima. Postavite realne ciljeve Stres vreba na svakom koraku. Svađe na privatnom planu, teškoće na poslovnom planu, problemi u financijama. Sve nas to tišti, ali treba imati na umu da se sve može riješiti, ali malenim koracima. Ne treba postavljajti previsoke ciljeve koje ćete teško ostavriti jer će vas neusjeh samo još više razočarati. Idite korak po korak i rješavajte ono što možete. Dopustite prijateljima da vam pomognu U teškim trenucima oslonite se na najbliže. Nemojte se bojati da će vas osuđivati, pustite ih u svoj život i dopustite im da vam pomognu. Ponekad je i jedan dobar provod dovoljan da vam popravi cijeli dan pa i cijeli tjedan. Stavite sebe na prvo mjesto Kad vam je teško, stavite sebe na prvo mjesto. Učinite konačno nešto o čemu dugo sanjate i zaboravite barem na tren na sve druge. Počastite se i uživajte u trenutku jer ste svakako zaslužili. A to je ono što si ljudi teško priznaju, da je ponekad u redu biti sam sebi prvi na listi prioriteta.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.8 / 5 (306 ocjena)