Prirodni biološki sat

Da li vam se ikada dogodilo da se probudite nekoliko minuta prije oglašavanja alarma? Ukoliko je vaš odgovor potvrdan, to možete zahvaliti malom hormonu u ljudskom tijelu koji se naziva „adrenocorticotropin”. Ovaj hormon se smatra ljudskim internim alarmom koji se aktivira nekoliko sati prije buđenja. Znanstvenici smatraju da ovaj hormon priprema tijelo za stresne i naporne aktivnosti koje slijede tijekom dana. U tijeku znanstvenih istraživanja, ispitanici kojima je rečeno da će biti probuđeni rano ujutro, imali su veći nivo ovog hormona u usporedbi s onima kojima nije rečeno da će biti probuđeni. Stoga, ukoliko samo kažete sebi da morate ustati rano može biti dovoljan stimulans za aktiviranje ovog alarma.