Vino pomaže u mršavljenju

Vino pomaže u mršavljenju

Iako je dobro poznato da višak kilograma nije moguće izgubiti bez promjene prehrambenih navika i znojenja na treninzima, mnogi još uvijek pokušavaju pronaći odgovor na pitanje kako smršaviti bez puno muke i odricanja. Zvuči nevjerojatno, no američki znanstvenici sa Sveučilišta Washington State i Harvarda pronašli su jedan zanimljiv način. Tvrde, naime, kako se idealan recept za mršavljenje sastoji u svakodnevnom ispijanju vina, i to navečer. Jedna od supstanci u vinu, tzv. resveratrol, sprječava masne stanice u prikupljanju dodatnih masnoća. Među ostalim, ovi su znanstvenici utvrdili kako dvije čaše vina na dan mogu umanjiti rizik od razvoja pretilosti za nevjerojatnih 70 posto. Osim toga, vino stvara osjećaj sitosti pa nam može pomoći da se u kasnim večernjim satima suzdržimo od zalogaja s kojima prikupljamo kilograme. Važno je znati da je bolji izbor crno vino, budući da upravo sastojci iz crnog grožđa u vinu pomažu kod izgaranja masnih stanica. Međutim, istovremeno valja podsjetiti da samo jedna čaša vina sadrži čak 150 kalorija, kao i da je vino alkohol, što znači da će, čak i ako pomogne u gubitku kilograma ili zadržavanju željene kilaže, od nas, u slučaju svakodnevne konzumacije, vrlo vjerojatno stvoriti alkoholičara.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.8 / 5 (428 ocjena)