Tehnika disanja Ujjayi

Osnovna tehnika disanja iz koje proizlazi većina ostalih pranayama. Među ostalim, ujjayi disanje primjenjuje se tijekom izvođenja asana u Hatha jogi.

Što se skriva u moru kod Japana?

Razvoj tehnologije čovjeku je omogućio temeljiti uvid u gotovo svaki kutak Zemlje, kao i kvalitetniji pogled u prošlost planete Zemlje.

Depresija za vrijeme blagdana

Kada govorimo o blagdanima podrazumjevamo vrijeme vladavine Jarca, a vladavina prvog zimskog znaka uvijek počinje na prvi dan zime.