Ove prehrambene navike mogu uništiti vaš seksualni život

Mnogima je poznato da postoje namirnice koje pozitivno utječu na seksualnu želju, ali i održavaju spermu zdravom i povećavaju razinu testosterona, no postoje i prehrambene navike koje se loše odražavaju na muškarčevu izvedbu ispod plahti. Ako ste pak previše nesretni da biste vodili ljubav, često imate želju za grickalicama i ugljikohidratima, trebaju vam tablete za spavanje.. i za to ima lijeka. Naime, vašem tijelu nedostaje triptofan koji je potreban da bi proizvodio serotonin, koji nam omogućava da osjetimo užitak i budemo sretni. Stoga ‘navalite’ na: svinjetinu, svježi sir, avokado, pačetinu, jaja, pšenične klice, puretinu, piletinu i čokoladu. Od začina za rješavanje ovakvih problema sjajni su: anis, kopar, mažuran, metvica, šafran, pepermint, kurkuma i muškatni oraščić. Prženo, hamburgeri, pizze – to je hrana loša za zdravlje, ali i seksualni život. Ako ste izbacili kavu, moguće je da ćete podbaciti u krevetu. Kofein utječe na cirkulaciju i jedan šalica kave dnevno puno će vam pomoći jer utječe na portok krvi u organizmu. Alkohol smanjuje seksualnu želju i protok krvi. Prehrana bogata šećerima utječe na vaše kardiovaskularno zdravlje te smanjuje razinu testosterona. Pripazite na unos šećera. Ni Vevganska prehrana nema najbolji učinak na stvari ‘ondje dolje’.