Kako energetska psihologija rješava strah za tri minute

Kako energetska psihologija rješava strah za tri minute

Strah se gomila u nadbubrežnoj žljezdi i bubrezima gdje se luči hormon stresa. Kako bismo se pokrenuli i oslobodili strahova dovoljno je da tri minute dnevno lupkati točku ispod ključne kosti. Jednostavnim lupkanjem na tu točku događa se da izazivamo takozvani ‘piezo električni efekt’ koji se prenosi meridijanom bubrega do bubrega i nadbubrežne zlježde. Fokusiramo li se na to što nam izaziva strah, stimuliranjem te točke osjetit ćemo olakšanje. Snizit će se nivo stresa i dobićemo fokus. Ovu tehniku možete prakticirati bilo gdje, u automobilu, u kancelariji, trgovini, na fakultetu ili na poslu. Neka vam lupkanjem počne dan. Dok lupkate, prođite kroz situacije tijekom dana koje vam stvaraju stres. Dopustite sebi da dođete u stanje prihvatite sebe. Kad to postignete, osjetit ćete pravo olakšanje i u dan krenuti punim plućima. Kada svoje strahove osvijestimo, oni će nestati.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.5 / 5 (258 ocjena)