Kako pobijediti strah od letenja

Kako pobijediti strah od letenja

Brojne osobe se boje letenja zbog podsvjesnog straha i nevjerice da će se avion uspjeti zadržati u zraku. Neka vas tješe statistike koje su vaš prijatelj. Prema procjenama, šanse za smrt prilikom pada zrakoplova su iznimno male (1:30 milijuna). Panika se često javlja zbog novog iskustva. Naše tijelo može reagirati na promjenu tlaka. Unaprijed se pripremite za ono što će se dogoditi tijekom leta. Osjećat ćete se malo drugačije i to je potpuno normalno. Osjećat ćete se mirnije kada vidite koliko ljudi leti svaki dan i koliko se često zrakoplovi održavanju. Posjetite zračnu luku i samo pogledajte kako sve funkcionira. Strah će biti sve manji ako često letite. Kada letovi prestanu biti događaj, prestat ćete se bojati. Postat će vam sasvim normalno letjeti i nećete tome pridavati veliku pažnju. Svakako se pokušajte zaštititi od loših vijesti prije leta. Ne morate znati sve o nesrećama u zraku i rušenju aviona. Naročito izbjegavajte prekapanje po fotografijama s mjesta nesreće. Kod letenja vam strah može odagnati ovo: stavite gumicu za kosu na ručni zglob. Ne budete li se mogli boriti protiv straha i počnete paničariti, povucite gumicu za kosu i pustite. Lagana bol koju osjetite će preusmjeriti vaše misli.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.9 / 5 (490 ocjena)