Kako postići ravnotežu tijela, uma i duše

Ljudski organizam je jedinstvo uma, tijela i duše, koji funkcionira na vrlo jednostavan način, sve ovisi jedno o drugome i o savršenoj ravnoteži između to troje. Prirodno stanje je da smo zdravi. Iako starimo trebamo biti zdravi, jer je starenje samo usporavanje određenih procesa, a ne promjena u smislu bolesti. Balans uma, tijela i duha je zdravlje. Odnosno, brzo vraćanje u ravnotežu je zdravlje. Postizanje mentalne bistrine, ojačanog imuniteta, pročišćenog organizma, psihoemotivnog balansa uz radost trenutka i uživanja u postignutom odražava se na naše zdravlje. Želimo li da rezultat naših aktivnosti bude zadovoljavajući, moramo se posvetiti svakom dijelu života na jednak način. Tijelo traži svoju fizičku aktivnost, koliko god lijeni bili za pokrenuti se. Um žudi za svojim igrama, morate ga usmjeriti na pravi način. Čitajte dobre knjige, gledajte inspirativne filmove i možda najvažnije, družite se sa ljudima kakvim vi želite postati. Također je i duša žedna bistre vode. Bez toga cijela priča o balansiranju pada u vodu.