Kako se seksom može utjecati na pomlađivanje

Snaga naše seksualne energije odraz je naše vitalnosti i životne energije. Mnoga drevna učenja, osobito vezana za Tao koriste seksualnu energiju za pomlađivanje i dugovječnost. Današnji znanstvenici tvrde da možemo postići potpunu regeneraciju (odlično funkcioniranje endokrinog sustava) ako pročistimo reproduktivni centar. Jedna od vježbi koja pomaže u obnavjanju snage, podizanju imuniteta i osjsta poletnosti je da se zamisli kako vam seksualna energija ulazi kroz tjeme.  Udahom dovedite energiju do vrha glave, a s izdahom otpustite dodna kralježnice. Cijelo vrijeme zamišljajte kako vam se energija miče pod kožom. Još jedna metoda za očuvanje vitalnosti je  metoda koncentriranja daha. Ona se može primjeniti na svaki organ, ali u ovom slučaju se može usmjeriti na spolne organe. Duboko udahnite zrak u abdomen, a tijekom dugog izdaha zamislite da se energija iz udahnutog zraka širi i fokusira na jajnike ili testise. Također je korisna vježba zdjelice. Ritmički je stiskajte i opuštajte jer kod muškaraca takva vježba šalje impulse u penis, a žene mogu također stiskati otvor vagine. Takav pritisak služi za sprječavanje gubitka energije prije orgazma.