Kako zaustaviti klevete

Kako zaustaviti klevete

Vjerojatno ne postoji osoba koja se bar jednom nije našla na meti klevetnika. Takve stvari su vrlo neugodne, naročito ako to može ugroziti nečiji društveni ili poslovni život. Nema nikakve razlike u tome je li kleveta istinita ili lažna; rezultat je isti. Ponekad nismo u mogućnosti nekom začepiti usta, ali možemo sami sebi pomoći. Prije nego što započnete ritual, morate primjeniti meditativnu tehniku za čišćenje uma od raznih misli, kako biste ojačali fokus. Odvojte neko vrijeme za sebe tako što ćete se povući u tihu prostoriju gdje se osjećate ugodno. Zatvorite oči, duboko i ravnomjerno dišite, a onda nekoliko puta ponovite rečenicu: ”Čisti um, čisti um, čisti um…” Kada osjetite da vam je um prazan, da nema niti jedne misli, ostanite u tom položaju još neko vrijeme i uživajte u blaženstvu. Sada zamislite svoje lice i u sebi triput izgovorite sljedeće: ”Ne želim da me netko ogovara!” Fokusirajte se samo na tu rečenicu i zamislite kako ona poput metle čisti loše misli. Sada zamislite da je ta ”mentalna metla” napravila gomilu smeća koje izlazi iz vas sa svakim izdahom. Sada možete izgovoriti: ”Ništa ne znam, ništa ne znam…” Kada osjetite da vam je um prazan, da nema niti jedne misli, ostanite u tom položaju još neko vruheme i uživajte u miru.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.7 / 5 (500 ocjena)