Koliko vode treba piti dnevno?
Premda su istraživanja nedavno otkrila kako ne moraju svi piti dvije litre vode dnevno da bi organizmu osigurali dovoljnu količinu tekućine, već je dnevna doza vode individualna, na ispijanje vode tijekom dana svejedno ne smijemo zaboravljati. Naime, mnogi od nas zaboravljaju piti vodu, što može prouzrokovati dehidraciju, koje uopće nismo svjesni. Stoga je važno obratiti pažnju na znakove koji mogu ukazivati da je došlo do dehidracije, a često ih ignoriramo, ili pripisujemo nekom drugom uzroku. Jedan od neobičnih simptoma dehidracije tako može biti glavobolja. Osim toga, osobe koje su dehidrirane imaju neizdrživu potrebu za slatkom hranom. U tom je slučaju, kako savjetuju stručnjaci, najbolje posegnuti za hranom koja obiluje vodom, poput, primjerice, lubenice. Također, jedan od simptoma koji nam može ukazivati da ne pijemo dovoljno vode je loš zadah iz usta. Valja obratiti pažnju i na grčeve u mišićima, kao i na osjećaj zimice, odnosno treskavice. Jedan od vrlo čestih simptoma dehidracije kojeg ne povezujemo s nedostatkom vode je izrazito suha koža. Mnogi, naime, smatraju da im je koža suha jer joj je takav tip, ne znajući da bi problem možda mogli riješiti pravilnom hidratacijom.
-
Kety / Kod 32
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VIDOVITOST, ASTROLOGIJA, TAROT, BIOENERGIJA
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Azra / Kod 02
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Lea / Kod 28
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK, TUMAČENJE SNOVA, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Dora / Kod 37
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA