Meditacija – stišavanje uma

Meditacija - stišavanje uma

Meditacija je, možda najlakše opisano, stišavanje uma i misli, fokusiranje cijelog našeg uma na samo jednu stvar. Onima koji nikada nisu probali vjerojatno i ne zvuči tako teško. Ali promislite malo; bi li npr. budistički svećenici posvetili cijeli život ne bi li se samo približili tom idealu? Bi li mnogi hinduisti provodili sate, dane, mjesece i godine meditirajući? I to naravno uz izostanak ikakve nagrade – pa čak i one čemu teži svaki čovjek, pohvalom zbog usjeha. Jer u meditaciji nema uspeha: uvijek se teži višem i višem.

Sri Sri Ravi Shankar (koji je pet godina zaredom predložen za Nobelovu nagradu za mir!) kojeg smatramo jednim od najvećih filantropa i dobročinitelja današnjice, posvetio je cijeli život nalaženju unutarnjeg mira. Imao je svega četiri godine kada su ga roditelji znali naći uronjenog u duboke meditacije iz kojih su ga teškom mukom izvlačili.

Danas se meditacija različito definira – od vrhunca ljubavi prema samom postojanju, do nauke kojoj je cilj da čovjeka napravi gospodarom sebe samoga. Ova se duhovna vježba (proizašla iz istočnjačke mudrosti), u novije vrijeme koristi kao sredstvo opuštanja, borba protiv stresa koju sve više koriste i zapadnjaci naviknuti na brza riješenja (a meditacija to nikako nije.) Ne smije se zaboraviti da ona na istoku ima isključivo duhovno značenje kao duhovna vježba. U hinduizmu i budizmu meditacija je često popraćena tehnikama disanja pa danas često nailazimo i na razne “radionice” tehnika disanja gdje nam učeni (i oni nešto manje učeni) voditelji ove discipline pokazuju kako disanjem smanjiti tjeskobu i još mnogo toga.

Može li nam meditacija, kako god je opisivali, donijeti toliko potrebne mir i balans u naše ubrzane (ponekad i besmislene živote)? Je li meditacija na Zapadu postala samo in hir? Ili će ipak biti korisna vještina koju smo preuzeli sa Istoka i koju ćemo znati dobro- i za dobro – koristiti. Vidjet ćemo. Ali jedno je sigurno. Odlazimo li proučavati meditaciju kod indijskih svečenika ili upišemo tečaj meditacije on line, ona je prije svega molitva – obraćanje Bogu i uspostavljanje odnosa sa Bogom. Bilo kojim Bogom.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.5 / 5 (394 ocjena)