Namirnice za krvnu grupu A

Namirnice za krvnu grupu A

Odabir hrane za naš organizam izuzetno je bitan. Hrana je ta koja će nam popraviti zdravlje, pomoći nam izliječiti neke bolesti, te nam vratiti zdravlje i dobro raspoloženje. Svaka krvna grupa treba imati svoju određenu prehranu jer se zbog krvne grupe organizam drugačije odnosi prema sastojcima koji dolaze iz pojedinih namirnica. Tako osobe koje imaju krvnu grupu A ne podnose baš mesne prerađevine dok im vegetarijanska hrana odlično odgovara. Sve namirnice koje vam je teško probaviti, izazivaju vam žgaravicu, zbog kojih se osjećate loše, trebate izbaciti. Savjetuje se izbaciti svinjetinu, janjetinu, divljač, teletinu, patku, konjetinu, kozje meso dok je puretina i piletina dobra za ovu krvnu grupu. Što se tiče povrća treba jesti blitvu, artičoku, celer, brokulu, češnjak, luk, mrkvu. bamiju, buču, komorač, bijelu repu, kelj, špinat, zatim cvjetača, kupus, šparoge, kristal salata, krastavci, ljutika, radić, rotkvice. Treba izbjegavati crne masline, žute u zelene paprike, rajčice, šitaki gljive,chili, rajčice, patlidžan, crne masline i krumpir. Trebalo bi još izbjegavati i mliječne proizvode dok se kao dobre izdvajaju kefir, sir, nemasno vrhnje, jogurt, feta sir, kokošja jaja, kozje mlijeko. Od morskih plodova i ribe preporuča se jesti bakalar, losos, pastrvu, skušu, grdobinu, srdele, škarpina, gavuni, a bilo bi dobro izbjegvati morske puževe, hobotnicu, kozice, žabe, kamenice, jegulje, školjaše. Dobro je jesti bijeli grah, sojin grah, bubrežati grah, bakreni grah, leću, zelene mahune, tofu. Od voća biste u prehranu mogli ubaciti više trešnje, marelice, višnje, ananas, kupine, brusnice, šljive, grejpfrut, limun, zatim breskve, ribiz, jabuke, avokado, lubenice, grožđe, kruške, kivi, šipak, maline, a manje jesti naranče, papaju, mango, banane, kokos. Od začina za krvnu grupu A najviše su dozvoljeni peršin, melasa, senf, kadulja, bosiljak, lovor, korijander, muškatni oraščić, cimet, vanilija, feferoni, ružmarin, kumin, sol, kim, metvica. Pokušajte izbaciti papar, chilli, guar, ocat. Koristite najčešće maslinovo, laneno i orahovo ulje, a izbjegavajte kokosovo, ricinusovo, kukuruzno i ulje od kikirikija. Za vas je dobro crno i bijelo vino, kava i zeleni čaj, a savjetuje se izbjegavati žestoka pića, ona gazirana i jako slatka pića. Uz pravilnu prehranu izuzetno je bitna i vježba, te otpuštanje od stresa što je osoba s krvnom grupom A dosta teško. Kada poradite na tome, s vremenom ćete vidjeti veliku razlogu. Za samu prehranu je bitno da izbacite one namirnice za koje uočite da vam štete i da ih organizam ne prihvaća dobro. Redovito se odmarajte, te nemojte preskakati obroke.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.9 / 5 (470 ocjena)