Ove su navike jednako štetne kao i pušenje

Ove su navike jednako štetne kao i pušenje

Cigarete svake godine ubiju oko šest milijuna ljudi, s time da je više od 600 tisuća smrti posljedica pasivnog pušenja. U Hrvatskoj od duhanskog dima umre gotovo 10 tisuća ljudi. Sličan učinak na zdravlje osim pušenja imaju solarij, konzumiranje previše mesa i predugo sjedenje. Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno sjedenje po osam sati djeluje pogubno na zdravlje i povezuje se s rakom debelog crijeva, prostate, pluća i karcinomom dojke.
Sunčanje u solariju
Sunčanje u solariju u Sjedinjenim Američkim Državama uzrokuje 420.000 slučajeva raka kože svake godine, dok su cigarete krive za 226.000 slučajeva karcinoma pluća. Ponukane time brojne su države zabranile solarij, poput Brazila i Kanade. Solariji emitiraju tri puta višu razinu UV zračenja od dopuštenog čime se povećava rizik od karcinoma kože. Najugroženija skupina su tinejdžeri koji imaju 87 posto veću vjerojatnost obolijevanja od malignog melanoma.
Previše mesa na jelovniku
Pretjarano konzumiranje životinjskih proteina iz mesa i sira opasno je po zdravlje jednako kao i pušenje. Te namirnice obiluju hormonom rasta koji potiče rast stanica raka. Tijelo tijekom života prirodno proizvodi taj hormon, ali ako ga se stalno zatrpava proteinima, mogući je razvoj tumornih stanica. Takva je prehrana naročito opasna za ljude u srednjim godinama. Znanstvenici su potvrdili da ljudi u srednjim godinama koji jedu hranu bogatu životinjskim proteinima imaju četiri puta veći rizik od raka.

 
Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.6 / 5 (328 ocjena)