Pogrešna vjerovanja o doručku
Uvriježeno je mišljenje da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga nikada ne bismo smjeli izbjegavati. Čak i kada je u pitanju borba s viškom kilograma, odnosno razne dijete i programi mršavljenja, u većini slučajeva navodi se da ga treba konzumirati svaki dan. Međutim, od preskakanja doručka mogli bismo imati i neke koristi jer se brojnim znanstvenim studijama i istraživanja ispostavilo kako ipak nije riječ o najvažnijem obroku u danu. Prije svega, konzumiranje doručka uopće ne pomaže u procesu mršavljenja, iako desetljećima slušamo o tome da se njegovim preskakanjem čak možemo dodatno udebljati. Osim toga, ako ne pojedemo obrok čim se probudimo, poboljšat ćemo osjetljivost inzulina i leptina koji će na taj način tijelu pomoći da brže sagori prikupljene masnoće. Među brojnim pogrešnim vjerovanjima je i ono da preskakanje doručka dodatno usporava metabolizam. Među ostalim, često čujemo i da bismo ujutro trebali jesti isključivo voće. Budući da je voće puno prirodnog šećera, fruktoze, nipošto ga ne bismo trebali konzumirati svako jutro jer fruktoza pogoduje stvaranju masnih naslaga u tijelu. Najvažnije je znati da bismo doručak trebali jesti samo onda kada smo zaista gladni, kao i da bi trebao biti izuzetno bogat proteinima.
-
Ela / Kod 151
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA
-
Zorka / Kod 105
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, CIGANSKE KARTE
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Antonela / Kod 117
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK