Položaji u sesku za bolje mršavljenje

Položaji u sesku za bolje mršavljenje

Postavlja se pitanje zašto ima sve više pretilih Hrvata? Možda je jedan od razloga upravo nedovoljno seksualnih aktivnosti. Redovitim seksom možemo smanjiti opasnost od infarkta i moždanog udara, ublažiti bolove od artritisa i migrena, jeste li znali koje su osdređene poze su najbolje za topljenje masnih naslaga i jačanje mišića? Zaboravite čučnjeve i sate provedene u teretani. Viška kilograma i masnih naslaga možete se riješiti na puno zanimljiviji način.
Takozvana svijeća. Želite li se riješiti celulita i smanjiti trbuh, to je idealna poza za vas. Žena leži na leđima i lagano raširene noge, podigne u zrak. Stražnjicu lagano podiže, naravno uz pomoć partnera koji je pridržava. Kretnje u toj pozi, učvrstiti će mišiće trbuha i stražnjice.
Klackalica – muškarac mora sjediti na stolici, fotelji i rubu kreveta, a stopala su mu moraju biti na podu. Žena je na njemu, ali razmaknutim nogama dignutim u zrak. U ovom slučaju, muškarac je vođa, a ona se samo pridržava za njegov vrat. Ta je poza dobra za učvršćivanje ruku, trbuha i nogu.
Uza zid – takva vrsta seks je namijenjena parovima koji su fizički izdržljivi. Ne samo da stojeći položaj povećava zadovoljstvo kod oba partnera nego također, ako se muškarac nagne naprijed žena može izviti leđa, što je savršena vježba. U takvoj pozi dobra vježba može biti dizanje žene, kao utega. Ne samo da ćete uživati nego ćete uništavati i kalorije.
Klinč – Žena leži na trbuhu s raširenim nogama i koljena su joj preko ruba kreveta. Muškarac nastupa odostraga, a ona noge savija oko njega. On ju drži i naslanja na svoja bedra. Jačaju se bicepsi i donji dio leđa. Ovo možete izvesti i na podu.

 
Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.6 / 5 (525 ocjena)