Predugo spavanje deblja, izaziva problem sa srcem i skraćuje život
Dok se većina odraslih žali na nedostatk sna, stručnjaci upozoravaju kako nije dobro ni predugo se izležavati u krevetu. Optimalno je sedam do osam sati sna, a sve više od toga može biti loše za zdravstvenu sliku i tjelesnu figuru. Upravo linija najviše strada. Spavanje dulje od devet sati povećava rizik od pretilosti za gotovo 25 posto. Što više vremena provodimo u postelji, to se manje rekreiramo i samim time je i vjerojatnost o viška kilograma veća.
Previše sna šteti srcu i izaziva dijabetes
Predugo spavanje povećava rizik od srčanih problema. Ljudi koji spavaju dulje od devet sati imaju dva puta veći rizik od angine pektoris, ali i dijabetesa tipa dva. Previše sna podiže šećer u krvi i smanjuje se otpornost tijela na učinak glukoze.
Predugo spavanje se povezuje s depresijom
Spavanje više od osam sati na dan povezuje se s depresijom. Oboljeli se nemaju snage suočiti s vanjskim svijetom pa stoga više vremena provode u krevetu. Istraživanja su potvrdila kako ljudi koji spavaju dulje od devet sati imaju skoro 50 posto veću šansu da će patiti od depresije nego oni kojima je dovoljno sedam sati.
Smanjuju se šanse za začećem
Ženama koje pokušavaju začeti preporučuje se san od sedam sati. Šanse za začećem najveće su kod žena koje spavaju sedam do osam sati, dok su najmanje kod pripadnica ljepšeg spola koje spavaju devet do 11 sati.
Skraćuje život
Spavanje više od osam sati povezuje je se s 30 posto većom smrtnošću. Znanstvenici vjeruju da je to posljedica manjka kretanja i bolesti koje se javljaju kao posljedica predugog izležavanja u krevetu.
-
Nives / Kod 20
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, SUDBINSKE KARTE, TAROT
-
Vanesa / Kod 60
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Tina / Kod 16
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: PSIHOLOŠKI RAZGOVORI, SUDBINSKE KARTE, TAROT, TUMAČENJE SNOVA
-
Dina / Kod 38
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Azra / Kod 02
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
-
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
-
Mirjana / Kod 125
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, PSIH. RAZGOVORI, TAJNI KOD
-
Lea / Kod 28
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK, TUMAČENJE SNOVA, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Verica / Kod 35
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA
-
Dijana Čudina / Kod 57
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: BIOENERGIJA, VISAK, ANĐEOSKA ZAŠTITA, PODIZANJE ENERGIJE, VIDOVITOST