Prehlada – prirodno liječenje

Prehladu ne možemo spriječiti, ali ju možemo ublažiti prirodnim lijekovima, tj. namirnicama. Virusi su ti koji uzrokuju prehladu, a nju možete zaraditi i nečistoćom ruku dodirujete li se stalno po licu, nosu, ustima. Imajte na umu da trebate redovito prati ruke kako biste barem pokušali izbjeći prehladu. Kada vas već snađe prehlada tada ste sigurno bolesni pet do sedam dana. To je uobičajeno vrijeme za prehladu. Ne trebate odmah trčati kod liječnika, simptome možete liječiti samom prirodom. Najčešće prehladu prate temperatura, bolno grlo, iritacija nosa, glavobolja. Kod bolnog grla može vam pomoći med i limun. Pomiješajte ih zajedno te jedite, a ako napravite tečniju smjesu, možete njome i grgljati grlo. Bijeli i crveni luk također pomažu, samo je bitno konzumirati ih svježe. U čašu vode dodajte jednu žlicu jabučnog octa, on će vam pomoći ublažiti glavobolju i bolno grlo. Kako biste pročistili sinuse, parite se nad toplom vodom, a za dodatnu pomoć u vodu možete staviti malo ulja limuna ili se pariti nad skuhanom kamilicom. Dovoljno je oko desetak minuta kako biste olakšali simptome. Ukoliko prehlada ne prestane nakon tjedan dana, tada bi bilo dobro potražiti liječničku pomoć.