Režim prehrane za vage

Režim prehrane za vage

Vage su vrlo aktivne i živahne, ali bi trebale paziti koliko jedu. Kada su pod stresom najviše jedu slatkiše što nije dobro. Vagama se preporuča da piju velike količine vode, da jedu ribu, plodove mora, mliječne proizvode, smeđu rižu, špinat, šparoge, jabuke, grožđe, bademe, jagode, rajčice, kukuruz. Najviše im odgovara GI dijeta s niskim glikemijskim indeksom. Umjesto vježbanjem trebali bi se baviti jogom.

         
Ocjena: 4.6 / 5 (590 ocjena)