Saboteri lijepe linije: Hrana koja vas deblja

Saboteri lijepe linije: Hrana koja vas deblja

Žene na dijetu idu pet puta godišnje i najbolje znaju da se nakupljeni kilogrami teško skidaju. Ni probrana prehrana nije dovoljno jer se u hladnjaku nalaze namirnice koje sabotiraju uspijeh. Iako na prvu ne djeluju tako, ove namirnice izazivaju još veću glad:

Smoothiji i sokovi

Sokovi i smoothiji obiluju šećereom, no nemaju vlakana koje sadrže voćni plodovi. Unosom sokova razina šećera u krvi nekontrolirano raste, ali i jednako brzo pada što izaziva veliku glad.

Kiseli krastavci i slane grickalice

Grickalice i ukisljeneo povrće kao što su krastavci sadrže velike količine natrija, a siromašne su vlaknima i proteinima. Sol pospješuje dehidraciju što tijelo tumači kao pojačani osjećaj gladi. Zbog toga nekontrolirano posežete za grickalicama i debljate se.

Nemasni jogurt

Jogurti sa smanjenim udjelom masnoće nemaju masti koje bi spriječile brzu potrošnju šećera, laktoze, u organizmu. Zbog toga se javlja nagli pad energije i neutaživa glas. Osim toga ova vrsta mliječnih proizvoda sadrži više ugljikohidrata koji tjeraju tijelo na konzumiranje.

Alkohol

Alkoholna pića bogata su tzv. praznim kalorijama koje nemaju nutritivnu vrijednost, ali se ipak love na bokovima. Ona smanjuju razinu hormona je odgovoran za osjećaj sitosti i već tri pića smanjit će razinu leptina za skoro 30 posto.

Đumbir i peršin

Peršin je nezaobilazan začin u našoj kuhinji, a đumbir polako nalazi svoje mjesto. Jedan je dobar u borbi s reumom, a drugi s mučninom, no ono što im je zajedničko jest činjenica da otvaraju apetit. Stoga ako želite smršavjeti, smanjiti njihovo korištenje.

  • Ela / Kod 151




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Vesna / Kod 05




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ariana / Kod 61




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, REIKI, YI-YING, TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ramona / Kod 104




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, REIKI, ANĐEOSKE PORUKE, RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

         
Ocjena: 4.9 / 5 (367 ocjena)