Stalne svađe s partnerom utječu na vaše zdravlje (ali i liniju)

Stalne svađe s partnerom utječu na vaše zdravlje (ali i liniju)

U svakoj zdravoj vezi postoje svađe, no se prečesto svađate sa partnerom, stradat će vaša veza, ali i zdravlje. Što se više svađate, to ćete imati viši tlak koji može dovesti do brojnih problema i bolesti srca pa i infarkta. Svađe bi svakako trebale izbjegavati osobe koje pate od bolesti štitnjače. Umjesto grubih riječi i negativne energije radije izaberite šetnju i pokušajte se smiriti dubokim disanjem, meditacijom, molitvom. Istraživanja pokazuju da su depresivni ljudi skloniji prekomjernom debljanju od onih vedrijeg raspoloženja, a ako u priču dodate i svađu, to svakako nije dobra ideja za one koji ne misle nabaciti višak kilograma.Vjerovali ili ne, žestoka svađa može podstaći lučenje grelina, hormona koji pomaže u regulaciji apetita. On je zaslužan za povećanu želju za slatkišima ali i masnom hranom. Nestabilan odnos pun svađa može, dakako, biti okidač za (pre)često posezanje za alkoholom. Svađe mogu utjecati na san i na druge načine – istraživanja pokazuju da svađe u vezi vodi slabijem snu, a s druge strane, loš san može preuveličati probleme u vezi.

 
Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.8 / 5 (272 ocjena)