Što čuvanje tajni čini vašem tijelu

Tajna je teret onome tko je čuva. Ona predstavlja veliki emocionalni teret koji utječe na fizičko i psihičko zdravlje. Tijekom čuvanja tajni aktivira se senzomotorni dio mozga zadužene za fizičko opterećenje, pa nam je stoga puno teže obavljati uobičajene fizičke poslove poput čišćenja, šopinga ili brige o ljubimcima. Ne kaže se stoga uzalud da je kad tajna izađe na vidjelo, da osjećamo kao da je da nam veliki kamen pao s leđa.
Tajne remete koncentraciju i podižu krvni tlak
Čuvanje tajni podiže razinu hormona stresa, kortizola koji remeti san, podiže krvni tlak i izaziva probleme s pamćenjem. Mozak nije svemoguć, što znači da što više vremena troši na to da bi sačuvao tajnu, to je slabije koncentriran na svakodnevne obaveze. Zbog toga ljudi koji čuvaju tajne često postanu smeteni i dekoncentrirani, a mnogi priznaju da se zbog toga osjećaju izolirano i usamljeno.
Od tajni bole glava i leđa
Osim što remeti koncentraciju, čuvanje tajni povećava vjerojatnost od glavobolja, mučnine i bolova u leđima. Ljudi koji ih čuvaju osjećaju se opterećenima što ostavlja direktne posljedice na njihovo fizičko stanje.
Tajne izazivaju psihičke probleme
Jednako tako pati i njihova psiha. Istraživanja su potvrdila da oni koji čuvaju vlastite tajne u sebi ili pak tuđe imaju veći rizik od psihičkih problema. Stručnjaci se slažu kako je to preveliki teret za pojedinca i da je bolje to nekome reći. Osobito se to odnosi na one koji su proživjeli traumatična iskustva, ali ih se zbog srama nisu usudili nekome povjeriti. Nakon razotkrivanja tajni najčešće slijedi osjećaj slobode i olakšanja.