Višak kilograma – manjak spermija

Plodnost kod muškaraca prirodno počinje opadati oko 40. godine i smanjuje se kod onih koji puše, piju, konzumiraju droge ili imaju višak kilograma. Rizik od razvoja bolesti ili izloženosti toksinima iz okoline i prehrane također se povećava s godinama i može smanjiti kvalitetu sjemena. Pretili ljudi imaju problema s time. Estrogen muškarci inače imaju u malim količinama, no kod pretilih ljudi se otpušta iz masnih stanica, tj. povećava te tako utječe na plodnost. Premala težina može biti rezultat kroničnih bolesti ili loše prehrane, što opet utječe na plodnost, pokazuju istraživanja. Pretili muškarci imaju 42 posto veće izglede da imaju manji broj spermija i 81 posto veće izglede da uopće nemaju spermija u ejakulatu od vršnjaka normalne težine. Stručnjaci nemaju objašnjenja za te rezultate, no nude teorije poput toga da se muški hormoni u salu pretvaraju u estrogen ili da višak sala u bokovima i trbuhu povećava temperaturu u testisima. Vježbanje je dobro za spermu, no pretjerano smanjuje razinu testosterona i proizvodnju sperme. Vježbanje može pomoći u kontroli težine i protoku krvi.