Zaboravite na kremice – prehranom do zdrave i lijepe kože!
Dolaskom zime i hladnijih dana postajemo osjetljivi na prehlade, naše tijelo prolazi kroz promijene pa je organizmu potrebno zasitnijih namirnica, ali i koža nam postaje osjetljivija nego u druga godišnja doba i sklonija isušivanju. Malo će se koja žena koja je navikla njegovati kožu iz vana odreći krema, seruma, maski ili pilinga koje upotrebljava – no treba li nam sve to zaista? Medicina je uz pomoć nutricionista dokazala kako se pojedinim namirnicama možemo boriti (i izboriti!) sa nekim ozbiljnim bolestima – pa zašto onda ne bismo i kožu popravili “iznutra”? Prehranom.
Premda česti klišej koji sve češće možemo čuti; “Ono si što jedeš”, ova fraza zasigurno nije bez razloga postala toliko upotrebljavana, u drugim životnim aspektima ali i kada pričamo o zdravlju vlastite kože. Zato, kako biste joj unosom hrane dali i odgovarajuću “skrb” i dovoljnu količinu svega što joj je potrebno, donosimo par namirnica koje su lako dosvitamina i minerala, donosimo vam pet lako dostupnih namirnica (ništa fancy!) koje trebate uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Rezultati su garantirani u svega nekoliko tjedana!
Limun
Svaka su tržnica, plac i trgovina opskrbljene limunima skoro kroz cijelu godinu. dobar dio godine. Zato dan započnite čašom tople vode s limunom i tako tijelo očistite od raznih toksina koji se skupljaju tijekom dana.
Bademi
Osim što ga se često proglašavalo najboljim prirodnim antioksidansom, po nekim novijim istraživanjima badem i usporava znakove starenja na koži. Osim toga, lijepu ćete kožu njime postići i zahvaljujući vitaminu E kojeg su prepuni. A sjetite se da svaka krema protiv starenja u svojoj biti obiluje baš tim vitaminom.
Ananas
Skočite u najbližu trgovinu i ubodite ovog slatko-kiselog bodljikavca. Ananas popravlja probavu, smanjuje upalne procese i uklanja toksine iz tijela.
Češnjak
Premda ga uglavnom zbog lošeg zadaha nastojimo izbjegavati, češnjak je poznat po svom antibakterijskom djelovanju. A ako imate problema s aknama, ova je namirnica savršena da izbalansirate masnoću kože i iznutra ju poboljšate.
Cikla
Sastojci su Moćne kombinacije koju sadrži svaka cikla su svakako folna kiselina (jako dobra za trudnice), vitamin A, magnezij i kalcij. Ubacite ciklu s ananasom u jutarnji smoothie čak i ako vam ova kombinacija zvuči nespojivo – cikla stimulira obnavljanje kože i štiti je od starenja.
-
Vesna Burcsa / Kod 55
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Vanesa / Kod 60
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Sofija / Kod 80
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, NUMEROLOGIJA, ASTROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, DREVNI RITUALI ZA POSAO, FINANCIJE, LJUBAV I ZDRAVLJE
-
Veki / Kod 76
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VIDOVITOST, TAROT, CIGANICE, RAD SA ENERGIJAMA, MAGIJSKI RITUALI, ČIŠĆENJE MAGIJE, ZAŠTITA NA DALJINU
-
Sandra / Kod 66
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT SVJETLOST DUŠE, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Dija / Kod 64
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VEDSKA ASTROLOGIJA (JYOTISH), REIKI, TAROT, ORACLE KARTE, DUHOVNI RAZGOVORI
-
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
-
Azra / Kod 02
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Branka / Kod 22
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE
-
Jasminka / Kod 56
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA, TAROT
-
Mirjana / Kod 125
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, PSIH. RAZGOVORI, TAJNI KOD
-
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
-
Tina / Kod 16
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: PSIHOLOŠKI RAZGOVORI, SUDBINSKE KARTE, TAROT, TUMAČENJE SNOVA
-
Jasna / Kod 12
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, NEBESKI KRUG, TAROT
-
Dora / Kod 37
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA