Zahvalnost kao način života

Zahvalnost kao način života

Zahvalnost u hrvatskom jeziku nema (puno) istoznačnica. Uglavnom znači izricanje riječi hvala, iskazivanje osjećaja poštovanja za nešto što nam je dobrim dano ili učinjeno, za nešto čemu smo se nadali i što (nam) je ispunjeno, za primljenu milost. Teško je biti zahvalan i sretan u trenutku boli. Teško je jer jer znamo da je život satkan od boli, a nje u našim života nikada ne ponestaje i ta bol vas može učiniti ogorčenim. Možete postati usamljeni i bijesni na cijeli svijet. Bijesni i puni mržnji prema svima pa i prema samom sebi. Možete odlučiti ne biti zahvalni i sretni. Mnogi od nas biraju upravo nezahvalnost kada osjećaju bol. Izabiru misliti da ništa nije vrijedno borbe u ovom napaćenom društvu. Da bismo našli izlaz, potrebna nam je snaga i pozitivan pogled na budućnost te usmjeravanje pozornosti na ono što nas ispunjava, a to možemo ostvariti ako osvijestimo sve ono na čemu smo zahvalni u svom životu. Upravo vam zahvalnost može pomoći da prebrodite najteže životne trenutke. U početku, obavljajte jednostavnu vježbu zahvalnosti pišući o onome na čemu ste zahvalni, svaki dan tijekom tjedan dana, a onda izaberite pet stvari na kojima ste zahvalni svakog tjedna, tijekom 10 tjedana. Budite zahvalni za male, naoko nevažne stvari. Legnite navečer u krevet i prije sna, razmišljajući o proteklom danu ili kroz molitvu, prođite situacije u kojima ste bili: sjetite se da volite svoj posao, da su vam djeca zdrava, da već dugo godina imate iskrene prijatelje… Budite zahvalni za sve „male stvari” od kojih je satkan život.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.7 / 5 (335 ocjena)