Zašto je važan vitamin K?

Zašto je važan vitamin K?

Pod pojmom vitamina K podrazumijeva se skupina nekoliko sličnih supstanci, koje se ubrajaju u vitamine topive u mastima, što znači da ih tijelo pohranjuje u jetri i masnom tkivu. Vitamin K igra izuzetno važnu ulogu u zgrušavanju krvi pa tako i u zacjeljivanju rana. Uz to, neophodan je za čvrstoću kostiju, kao i njihov pravilan rad, jer bez njega kalcij neće biti pravilno iskorišten u kostima. Među ostalim, postoje i saznanja da je vitamin K važan za očuvanje elastičnosti kože. Osim toga, jedna znanstvena studija utvrdila je da uzimanje ovog vitamina u vidu dodatka prehrani, kod starijih muškaraca pojačava osjetljivost na inzulin, što znači da bi u starijoj životnoj dobi mogao biti dobar u prevenciji dijabetesa. Ipak, uzimanje vitamina K kao dodatka prehrani, nije preporučljivo bez prethodne konzultacije s liječnicima. Budući da je prisutan u brojnim namirnicama, nedostatak ovog vitamina u organizmu zaista je rijetka pojava. Međutim, ukoliko do njega ipak dođe, može rezultirati brojnim hemoragičnim bolestima.
Zanimljivo je da ovaj vitamin u određenoj količini sintetiziraju bakterije u ljudskim crijevima. U namirnice bogate vitaminom K ubrajaju se šparoge, špinat, kupus, kelj, brokula, peršin jetra, kiwi, avokado, grejp, meso, jaja i mliječni proizvodi.

 
  • Ela / Kod 151




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Vesna / Kod 05




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ariana / Kod 61




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, REIKI, YI-YING, TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ivančica / Kod 108




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Marijana / Kod 98




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ramona / Kod 104




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, REIKI, ANĐEOSKE PORUKE, RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Antonela / Kod 117




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, VISAK

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/55-22-00
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

         
Ocjena: 4.6 / 5 (401 ocjena)