Zašto neki pamte snove bolje od drugih

Zašto neki pamte snove bolje od drugih

Znamo da tijekom spavanja i sanjanja dolazi do promjena u mozgu, ali zašto je to tako postoje samo nagađanja. Mozak tijekom spavanja sortira, filtrira, pohranjuje i eliminira podatke od provedenog dana. Svi sanjamo, ali nismo svi u stanju prisjetiti se snova nakon što se probudimo. Dokazano je da kod onih koji bolje pamte snove mozak bolje reagira na podražaje kao što je zvuk, što rezultira time da se oni lakše bude. Veća je vjerovatnoća da će netko zapamtiti svoj san ako se probudi odmah nakon što ga je sanjao. Kod onih koji se sjećaju snova angažirano je veće područje mozga pri obradi zvukova u budnom stanju u usporedbi s onima koji se snova rijetko sjećaju. Ako vas je iz sna probudilo zvono alarma vjerojatno ćete zaboraviti što ste sanjali tek koji trenutak prije. Da biste se sjećali svojih snova dopustite sebi da se iz sna probudite polako, sami, bez jakih zvukova. Ako se baš jako naprežemo da se prisjetimo sna i zadržimo te slike, on će “pobjeći”.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.5 / 5 (578 ocjena)