Zbog čega sve ranije starimo

Zbog čega sve ranije starimo

Godine sa sobom neizbježno nose promijene na koje su žene posebno osjetljive a one se uglavnom prvo vide – na licu. I premda uglavnom genetika odlučuje tko će kako izgledati tj koliki će trag vrijeme na nama ostaviti, postoje i neki koraci koje sami možemo poduzeti da barem malo duže zadržimo blistavi ten i odolimo vremenu. Nanošenje kreme za sunčanje kad god izlazimo iz kuće smo manje više svi usvojili, kao i kremu za oči, dovoljno tekućine, što manje štetnih tvari koje se nalaze u cigaretama, slatkišima, junk foodu… No najnovija istraživanja su otišla korak dalje u ispitivanju svega što nas može postariti pa evo zaključaka što biste još trebali izbjegavati a vjerojatno vam nikad nije palo na pamet… – Alkohol Budući da je ujedno i prirodni diuretik, alkohol treba izbjegavati jer zbog njega dolazi do dehidracije a dugoročna dehidracija uvelike smanjuje elastičnost kože uzrokujući tako neželjene bore. No alkohol naravno treba izbjegavati i zbog njegovih štetnih tvari koje dokazano dovesti pridonose i šteti na na staničnoj razini… – Promet odnosno zagađenost zraka Kad se vozite u automobilu, dobar savjet je da barem podignete prozore jer ispušni plinovi itekako štete vašoj koži. Nažalost, nećete ih izbjeći ni kada pješačite, no barem možete pravilno zaštiti kožu kremom za zaštitnim faktorom pa ne zaboravite na nju. – Stres; najveći neprijatelj lijepe kože Stres, bilo da je povezan s poslovnim ili sa privatnim situacijama, dokazano može uzrokovati štetne promjene našeg DNK, koje su pak direktno povezane s mnoštvom degenerativnih bolesti koje uključuju promjenu ili propadanje stanica, tkiva, organa. Znamo da ga je nemoguće u potpunosti izbjeći, pa barem pokušajte naučiti kako se ne živcirati oko stvari na koje ne možete utjecati ili koje nisu stvarni problemi. – Nedostatak sna Želite li izgledati starije, imati sivu kožu punu bora i ostalih nepravilnosti, dovoljno je da ne spavate koliko biste trebali. No, nisu sivilo i bore jedina posljedica nedostatka sna, to su i neujednačena pigmentacija te sporija regeneracija. – Nevjerojatno ali istinito, smartphonei U drugim stvarima možda i jesu pametni kako samo ime sugerira, ali su i prilično štetni za izgled vaše kože, kao i za zdravlje vaših očiju. I za nje jih također poznato koliko ih se teško u potpunosti odreći, no definitivno manje više svatko može smanjiti količinu vremena koju uz njih provodi…

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.7 / 5 (265 ocjena)