Znakovi da tijelu nedostaje željeza
Željezo je neophodan mineral za tijelo, a najviše ga ima u crvenom mesu, cikli i zelenom lisnatom povrću. Preporučeni dnevni unos je 8,7 miligrama za muškarce i 14,8 miligrama za žene. Međutim, često ga ne unosimo dovoljno što ostavlja posljedice na apetit, izgled kože i koncentraciju. S time naročito problema imaju žene koje željezo gube zbog obilnih menstruacija. Ovo su znakovi da tijelu nedostaje željeza:
Sindrom nemirnih nogu
Sindrom nemirnih nogu posljedica je nedostatka željeza u organizmu. Ovaj je mineral potreban mozgu da bi mogao kontrolirati pokrete, a kako ga ne dobiva dovoljno, javljaju se grčevi. Ovo je stanje češće kod žena nego kod muškaraca, osobito tijekom trudnoće kada razine ovog minerala padaju.
Ispadanje kose i pucanje noktiju
Tijelo koristi željezo za proizvodnju hemoglobina koji je zadužen za distribuciju kisika. Ako nema dovoljno željeza, organizam štedi kisik i šalje ga samo u vitalne dijelove. Zbog toga najviše pate kosa i nokti koji postaju slabi i lomljivi, a vlasi nekontrolirano ispadaju.
Iscrpljenost
Nedostatak željeza u krvi ujedno znači da nema dovoljno kisika pa se tijelo brže umara. Iscrpljenost, uspuhanost i loša koncentracija posljedica su toga, pa se preporučuje zatražiti liječničku pomoć. Naročito, ako primijetite da takvo stanje ne prolazi čak i kad se dobro naspavate.
Blijeda koža
Izrazito blijeda koža također može biti znak da tijelu kronično nedostaje željeza. Hemoglobin koži daje crvenu boju, a posljedica manjka najprije se vide na licu i na usnama.
-
Ela / Kod 151
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA
-
Željka Topić / Kod 23
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: USUI REIKI MAJSTOR-UČITELJ, THETAHEALING PRAKTIČAR ISCJELJITELJ ZA LJUDE I ŽIVOTINJE, INTERGRATION TECHNIQE PRAKTIČAR ISCJELJITELJ, INTUITIVNO OCITAVANJE PROŠLOSTI, SADAŠNJOSTI, BUDUĆNOSTI, REGRESOTERAPEUT
-
Tea / Kod 82
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
-
Lea / Kod 28
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK, TUMAČENJE SNOVA, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Marijana / Kod 98
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA
-
Alisa / Kod 106
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA