Znati reći ne

Znati reći NE je jedna od najkorisniji vještina, kažu psiholozi, koje možemo razviti želimo li živjeti zdrav i produktivan život. Upravo ta riječ mnogima stvara osjećaj neugode i tjeskobe. Po svojoj prirodi želimo biti prihvaćeni i ne volimo razočarati druge jer znamo kako je to loš osjećaj, zato često govorimo DA iako možda osjećamo da smo trebali reći NE. Odbijanjem zadataka, molbi koje se ne uklapaju u vaš životni raspored i svakodnevicu dat ćete si vremena da se spremite za nešto što vam je daleko važnije. NE treba reći odlučno, s razumijevanjem. Umjesto ‘ne mogu’ učinkovitiji je izraz ‘spriječen sam’. Ako vas sugovornik pita za razloge odbinjanja možete mu reći da već unaprijed imate planove. Svaki put kad izgovorimo DA za nešto za što nismo posve sigurni, znači reći NE nekoj drugoj mogućnosti koju ćemo propustiti. Kad vas netko zamoli za nešto, nešto traži od vas, zastanite, dobro razmislite, budite sigurni što je za najviše dobro. Ako se NE shvatili da je ona za vaše najviše dobro, to je odgovor koji trebate uputiti. Ako se pritom budete osjećali neugodno ili budete bili zabrinuti, sjetite se da je to normalan pojava kad činite nešto novo.