Utjecaj sna na vezu

Kvalitetan, redovit san izuzetno je važan za „punjenje baterija“ i cjelokupno zdravlje. Među ostalim, pozitivno utječe na funkcioniranje mozga, smanjuje rizik od srčanih bolesti, pomaže održati dobru liniju, pomlađuje nas, a ujedno može spriječiti razvoj bolesti poput dijabetesa i povišenog krvnog tlaka. Iako je važnost dobrog sna na zdravlje pojedinca dobro poznata, nedavno se pokazalo da utječe i na međuljudske odnose. Naime, otkriveno je kako je san izrazito bitan za održavanje zdrave veze, odnosno kvalitetnog odnosa s partnerom. Taj su zanimljiv podatak otkrili stručnjaci sa sveučilišta u Floridi, proučavajući 68 osoba koje su kratko prije istraživanja stupile u brak. Tijekom istraživanja svaki je ispitanik morao svakodnevno dokumentirati zadovoljstvo svojim odnosom sa partnerom, kao i količinu sna, tijekom sedam dana. Pokazalo se kako su parovi koji su spavali najmanje sedam i pol sati dnevno zadovoljniji svojim odnosom od onih parova koji su na spavanje trošili manje vremena. Ujedno, pokazalo se da su muškarci biti sretniji i zadovoljniji odnosom sa svojom partnericom upravo onim danima kada su spavali dugo i čvrsto, pa čak i u slučaju da su sa partnericom tog dana imali bilo kakvu svađu.