Kako se pomladiti?

Brojni pozitivni učinci seksa na zdravlje dobro su poznati. Stoga i ne čudi otkriće stručnjaka koji tvrde da nas seks može i pomladiti. Naime, škotski klinički neuropsiholog Davida Weeks u svojoj je knjizi Tajne supermladosti utvrdio je kako pripadnici oba spola koji seksualne odnose prakticiraju više nego što se smatra prosječnim, odnosno više od tri puta tjedno, od svojih vršnjaka mogu izgledati čak sedam do deset godina mlađe. Do ovih je saznanja došao na temelju istraživanja koje je trajalo punih deset godina. Osim toga, ustvrdio je da prakticiranje seksualnih odnosa s dugogodišnjim partnerom dodatno doprinosi pozitivnom osjećaju mladosti i mladenačkom izgledu. 
Kada je u pitanju pomlađivanje općenito, osim seksa, na njega možemo utjecati i prakticiranjem drugih, zdravih, navika. Jedna od njih je učestala konzumacija namirnica bogatih antioksidansima, kao i redovito bavljenje sportom. Nezdrave navike poput pušenja trebali bi što prije odbaciti. Također, na izgled prilično utječe i spavanje pa će se, prema saznanjima stručnjaka, problemi sa snom na kožu odraziti gore i od zloglasnog uv zračenja. Jedna je studija utvrdila i kako osobe koje četkaju zube više od jednom dnevno, izgledaju  pet godina mlađe od svojih vršnjaka.