Kako pojačati želju za seksom?

Kako pojačati želju za seksom?

Nije tajna da na želju za seksom kod žena utječe jako puno faktora, zbog čega nisu uvijek raspoložene za tu vrstu aktivnosti. Kada želja za seksom nestaje, kod pripadnica nježnijeg spola najlakše će se vratiti redovitom masturbacijom. Osim što vraća želju za seksom, masturbacija pozitivno utječe na samopouzdanje i produktivnost te smanjuje stres. Naime, tijekom masturbacije oslobađa se hormon oksitocin, poznat i kao hormon ljubavi, a on izravno utječe na pad razine hormona stresa, odnosno kortizola. Osim toga, želju za seksom mogu snažno potaknuti i seksualne maštarije. Uz to, žene koje žele pojačati libido, trebaju razmisliti o kvaliteti i vrsti namirnica koje konzumiraju. Proteini, svježe povrće i voće, kao i cjelovite žitarice smatraju se najboljim izborom. Naime, visokokalorična hrana, odnosno namirnice bogate ugljikohidratima i šećerom loše utječu na raspoloženje, prvenstveno kroz pad energije koji nastupa kratko nakon konzumacije. Također, ovakva će hrana neminovno s vremenom utjecati na hormone, što će se, među ostalim, odraziti i na želju za seksualnom aktivnošću. Na nedostatak potrebe za seksom mogu utjecati i određeni lijekovi, poput antidepresiva, kao i kontracepcijskih tableta, pa ih, ukoliko žele povećati libido, trebaju prestati uzimati.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.6 / 5 (526 ocjena)