Kako pomicanje sata utječe na naše zdravlje
Prijelaskom na ljetno računanje vremena izgubit ćemo sat vremana. Pomicanje kazaljke sata unaprijed stresno je za organizam jer biološki sat ne zna da se vrijeme promijenilo. On i dalje funkcionira po starom uzorku ponašanja, a nagla promjena izaziva šok što se manifestira kao nesanica, glavobolja, umor i manjak koncentracije.
Veći rizik od srčanog udara
U tjednu nakon pomicanja kazaljke sata povećani je rizik od srčanog udara, potvrdila su brojna svjetska istraživanja. Rizik je 25 do 30 posto veći nego u bilo koje drugo doba godine, s time da je najrizičniji dan ponedjeljak.
Smanjuje se broj prometnih nesreća
Broj prometnih nesreća drastično raste tijekom zimskog računanja vremena, a prelaskom na ljetno se smanjuje. To se povezuje s većom količinom danjeg svijetla i boljom vidljivošću na cestama. Određeni znanstveni krugovi zbog toga predlažu isključivi prelazak na ljetno računanje vremena kao što je to na primjer učinila Rusija.
Kako se što bolje prilagoditi na promjenu
Najvažniji korak u bržoj prilagodbi jest uspostavljanje pravilne rutine spavanja. Najbolje je prva tri dana nakon promjene leći barem pola sata ranije nego inače i probuditi se pola sata prije. Popodnevno drijemanje treba izbjegavati jer će tijelo misliti da se vrijeme nije promijenilo pa će teže prilagoditi.
Tijelo se najbezbolnije prilagodi na promjene ako dobiva dovoljnu količinu hormona sreće. Vježbanjem se otpuštaju upravo ti hormoni, pa uvedite trening u svoju rutinu. Vježbate što ranije u danu, a večernje termine izbjegavajte jer remete san.
Uz pravilnu rutinu spavanja i tjelovježbu, valja paziti i na prehranu. Preporučuje se izbaciti masnu hranu i u organizam unositi što više svježeg voća i povrća. Zbog pomicanja sata glad se javlja ranije nego inače, a to predstavlja veliko opterećenje za jetru. Njoj kao i cijelom organizmu treba skori tjedan dana kako bi se naviknula na promjenu.
-
Nives / Kod 20
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, SUDBINSKE KARTE, TAROT
-
Ida / Kod 19
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SVJETLOST DUŠE, NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKE KARTE, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Dija / Kod 64
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VEDSKA ASTROLOGIJA (JYOTISH), REIKI, TAROT, ORACLE KARTE, DUHOVNI RAZGOVORI
-
Esma / Kod 11
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, DUHOVNA RJEŠAVANJA, TAROT, SUDBINSKE KARTE, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Azra / Kod 02
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Branka / Kod 22
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE
-
Dijana Čudina / Kod 57
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: BIOENERGIJA, VISAK, ANĐEOSKA ZAŠTITA, PODIZANJE ENERGIJE, VIDOVITOST
-
Alisa / Kod 106
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Marta / Kod 53
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVOR, SAVJETI ZA BUDUĆNOST
-
Verica / Kod 35
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI
-
Davor / Kod 113
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Dora / Kod 37
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Mihaela / Kod 62
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA, VIDOVITOST
-
Lejla / Kod 08
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, CIGANSKE KARTE
-
Tanja / Kod 34
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI