Zašto je važan vitamin K?
Pod pojmom vitamina K podrazumijeva se skupina nekoliko sličnih supstanci, koje se ubrajaju u vitamine topive u mastima, što znači da ih tijelo pohranjuje u jetri i masnom tkivu. Vitamin K igra izuzetno važnu ulogu u zgrušavanju krvi pa tako i u zacjeljivanju rana. Uz to, neophodan je za čvrstoću kostiju, kao i njihov pravilan rad, jer bez njega kalcij neće biti pravilno iskorišten u kostima. Među ostalim, postoje i saznanja da je vitamin K važan za očuvanje elastičnosti kože. Osim toga, jedna znanstvena studija utvrdila je da uzimanje ovog vitamina u vidu dodatka prehrani, kod starijih muškaraca pojačava osjetljivost na inzulin, što znači da bi u starijoj životnoj dobi mogao biti dobar u prevenciji dijabetesa. Ipak, uzimanje vitamina K kao dodatka prehrani, nije preporučljivo bez prethodne konzultacije s liječnicima. Budući da je prisutan u brojnim namirnicama, nedostatak ovog vitamina u organizmu zaista je rijetka pojava. Međutim, ukoliko do njega ipak dođe, može rezultirati brojnim hemoragičnim bolestima.
Zanimljivo je da ovaj vitamin u određenoj količini sintetiziraju bakterije u ljudskim crijevima. U namirnice bogate vitaminom K ubrajaju se šparoge, špinat, kupus, kelj, brokula, peršin jetra, kiwi, avokado, grejp, meso, jaja i mliječni proizvodi.
-
Lucija / Kod #136
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: SUDBINSKE KARTE, ANĐEOSKE PORUKE
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Kety / Kod 32
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VIDOVITOST, ASTROLOGIJA, TAROT, BIOENERGIJA
-
Mira / Kod 72
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA