Goji bobice

Goji bobice

Goji bobice, poznate i pod nazivom vučje bobice, potječu s područja Kine, a ubrajaju se među tzv.superhranu. Riječ je biljci koju u Aziji, zbog bogatih nutritivnih vrijednosti i brojnih ljekovitih svojstava nazivaju crvenim dijamantom. Budući da su lako kvarljive, najčešće se konzumiraju sušene, i to kao dodatak jelima, ali na tržištu je moguće nabaviti i čajeve ili pak sokove izrađene na njihovoj bazi. U kineskoj i tibetanskoj narodnoj medicini goji bobice se koriste tisućama godina, dok je u proteklom desetljeću njihovu vrijednost polako otkrio i zapad.
Osnovna karakteristika ovog sitnog, crvenog ploda je iznimna učinkovitost u uništavanju slobodnih radikala. Stoga su izvrsne za prevenciju, odnosno očuvanje dobrog zdravlja i sprječavanje razvoja raznih bolesti i tegoba. Izuzetno su bogate vitaminom C i željezom, a među ostalim, sadrže i vitamine B1, B2 i E, cink, selen, kalcij, kalij, esencijalne aminokiseline, polisaharide te nezasićene masne kiseline.
Vjeruje se da jačaju imunitet, poboljšavaju cirkulaciju, povećavaju energiju i snižavaju krvni tlak, kao i da mogu utjecati na smanjenje bolova u leđima. Osim toga, jetru i bubrege potiču na pravilan rad, dok su izuzetno korisne i za cjelokupni mokraćni sustav. Također, blagotvorno djeluju na kožu, a vjeruje se i da poboljšavaju plodnost.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.7 / 5 (547 ocjena)