Išijas – prirodno liječenje

Išijas - prirodno liječenjeIšijas je živac koji može uzrokovati vrlo neugodnu i jaku bol. On se proteže od donjeg dijela kralježnice, preko bokova i stražnjice sve do nogu. Može se pojaviti zbog podizanja teškog tereta, nošenje visokih potpetica, prekomjerne težine tijela, nepravilnog sjedenja, istezanja mišića, nepravilnog hodanja. To je vrlo oštra bol koju možete osjetiti u bilo kojem dijelu donjeg dijela leđa, noge ili stražnjice te obično zahvaća samo jednu stranu. Ono što je pozitivno je to što bol prestaje nakon najdulje dva mjeseca, što znači da je prolazno. Naravno, dok traje bol možete si pomoći nekim kućnim pripravcima. Za početak je vrlo bitno kretanje i vježbanje. Također može pomoći i masaža išijasa, koja će opustiti živac. Mogu se stavljati topli ili hladni oblozi, sve ovisi o tome koji vam više odgovaraju. Napravite napitak od mlijeka i češnjaka. Uzmite 10 češnja češnjaka, Sameljite ih te iscijedite sok, a onda ulijte sok u dva do tri dl mlijeka. Pijuckajte tokom cijeloga dana. Jedite veće količine kupusa na da, možete napraviti salatu od svježeg kupusa ili kiselog. Kako biste si pomogli i prije spriječiti išijas pobrinite se da redovito vježbate, da se pravilno držite dok sjedite i slično. To će vam pomoći kod išijasa ali i kod zdravlja općenito.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.9 / 5 (278 ocjena)