Jetra na udaru: Oštećuju ih preparati za mršavljenje, junk food i manjak vježbe

Jetra na udaru: Oštećuju ih preparati za mršavljenje, junk food i manjak vježbe

Jetra su jedan od najzaposlenijih organa u organizmu. Glavna zadaća im je da eliminiraju toksine iz tijela i filtriraju krv. One obrađuju hranjive tvari koju dobivamo iz hrane i pretvaraju je u energiju koja je neophodna za život. Usporen rad jetre manifestira se umorom, glavoboljom, lošim zadahom, problemima s kožom, zatvorom i debljanjem. Osim alkohola, koji je jedan od najvećih krivaca za bolesti jetre, brojne druge namirnice i lijekovi nepovoljno djeluju na njezin rad. Prerađena hrana Industrijski prerađena hrana obiluje konzervansima i umjetnim bojilima koje jetra teško prerađuje. Pretjerano masna hrana poput junk fooda posljedično može uzrokovati masnu jetru. Veće količine nakupljene masnoće mogu uzrokovati brojne komplikacije, čak i otkazivanje samog organa. Tjelesna neaktivnost Redovitim vježbanjem smanjuje se razina masti i ugljikohidrata koje tijelo pohranjuje, a samim time i količina tvari koje jetra treba preraditi. Preporučuje se stoga vježbati najmanje tri puta tjedno i u prehranu uvesti što više povrća, voća i orašastih plodova. Paracetamol i preparati za mršavljenje Lijekovi koji sadrže paracetamol osobito su opasni za jetru. Oni je oštećuju stoga je prije uzimanja isti najbolje zatražiti savjet liječnika. Jednako tako na jetru djeluju i preparati za mršavljenje koje jetra ne može preraditi i to ostavlja neželjene posljedice na njoj. Tijelu je potrebna ravnoteža, a prevelik unos određenog vitamina ili željeca, može ju poremetiti.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.7 / 5 (471 ocjena)