Kako izaći na kraj s noćnim morama?

S vremena na vrijeme, gotovo svi iskusimo užasne snove zbog kojih se probudimo znojni, prestravljeni, uplakani, a ponekad čak pokušavamo doći do daha jer su nas noćne more doslovno gušile. Ako smo preopterećeni emotivnim problemima i svakodnevnom borbom za opstanak, snovi mogu biti neugodni i mučni. Problemi koji nas opsjedaju i muče mogu biti prikazani u vidu zaštraćujućih snova ili noćnih mora. Ukoliko ste jedan/a od onih kojima se noćne more povremeno javljaju, nemate razloga za brigu, no ako vam se noćne more javljaju gotovo svaku večer, vrijeme je da se posavjetujete sa svojim liječnikom jer vam podsvijet možda pokušava skrenuti pažnju na problem koji (možda) imate. Riječ je o snovima koji izazivaju vrlo negativne emocije u mozgu, kao što su strah, horor, očaj, anksioznost i tuga. Tematika noćnih mora je jako raznolika, one mogu izgledati kao sasvim realne priče, ili kao bajkovite, mistične i fantastične imaginacije. Noćne more zapravo postoje da bi nas natjerale da se suočimo sa strahom u njegovom korijenu, da bi se obračunali sa tjeskobom, ili da jednostavno potražimo pomoć, ukoliko sami ne možemo riješiti problem. Suočite se sa strahom, doživite noćne more kao igru. Promatrajte na koji način vaš kreativni um izmišlja najrazličitije monstrume i situacije u snovima. Gledajte kako vaši monstrumi nestaju, ili se pretvaraju u predivna bića, baš kakvi ste i vi sami.