Kako izdržati radni dan bez stresa
Povišen tlak, glavobolja, kronična iscrpljenost, problemi sa srcem početak su duge liste zdravstvenih problema vezanih uz stres, a tu je još i negativan utjecaj stresa na obiteljske i međuljudske odnose uopće. Kada naiđu razdoblja kad se od vas očekuju bolji rezultati, kada se povećaju zahtjevi i pritisak nadređenih, važno je da se ne obeshrabrite jer postoji rješenje i za ovakve situacije. Ne promatrajte se kao žrtvu svog šefa. Razmišljajte kako svakog dana učite nešto novo na poslu i kako zapravo stalno napredujete. Mislite o svom poslu kao o prelaznom, a ne konačnom rješenju. Po cijenu da je jedini način da budete sami zaključavanje u toaletu – budite sami, zatvorite oči i slušajte otkuca svog srca. Dišite duboko na nos i usta. Ako ovu vježbu budete radili makar minutu dnevno osjetit ćete nevjerovatan spokoj. Ako možete, kad god osjetite „stresni naboj“, prošetajte malo. Makar po kancelariji. Idealno bi bilo da izađete nakratko – nalet boja, mirisa i zvukova trgnut će vas. Istegnite ruke iznad glave. Stručnjaci tvrde da se stres najprije i najviše skuplja u jamama ispod pazuha, pa će vas ova vježba momentalno osloboditi. Kad imate dosadan, naporan dan na poslu, smijanje je posljednje do čega vam je, stručnjaci kažu da je to najbolji trik da prevarite svoje tijelo i spriječite ga da zapadne u tužnu fazu. Ako ne uspjevate spustiti nivo stresa, osjećate konstantu tenziju, anksioznost, imate tjelesne reakcije kada pomislite na posao, pala vam je motivacija – bilo bi korisno da pomoć potražite pomoć psihologa.
-
Iva / Kod 03
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, CIGANICE, LENORMAND KARTE, VISAK, VIDOVITOST
-
Željka Topić / Kod 23
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: RAZNI RITUALI, THETAHEALING, INTEGRATION TECHNIQUE, USUI REIKI
-
Valentina Štefanić / Kod 25
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, ENERGTERAPIJA, REIKI, PEAT terapeut, JI JING, NUMEROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, ZVUKOTERAPIJA, ŠAMANIZAM
-
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
-
Katarina / Kod 45
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Tea / Kod 82
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Di (Dijana) / Kod 67
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, NUMERLOGIJA, TAROT
-
Dijana Čudina / Kod 57
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: BIOENERGIJA, VISAK, ANĐEOSKA ZAŠTITA, PODIZANJE ENERGIJE, VIDOVITOST
-
Alisa / Kod 106
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Daria / Kod 75
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, VISAK, ENERGETSKI TRETMANI
-
Mihaela / Kod 62
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA, VIDOVITOST