Kako pomicanje sata utječe na naše zdravlje
Prijelaskom na ljetno računanje vremena izgubit ćemo sat vremana. Pomicanje kazaljke sata unaprijed stresno je za organizam jer biološki sat ne zna da se vrijeme promijenilo. On i dalje funkcionira po starom uzorku ponašanja, a nagla promjena izaziva šok što se manifestira kao nesanica, glavobolja, umor i manjak koncentracije.
Veći rizik od srčanog udara
U tjednu nakon pomicanja kazaljke sata povećani je rizik od srčanog udara, potvrdila su brojna svjetska istraživanja. Rizik je 25 do 30 posto veći nego u bilo koje drugo doba godine, s time da je najrizičniji dan ponedjeljak.
Smanjuje se broj prometnih nesreća
Broj prometnih nesreća drastično raste tijekom zimskog računanja vremena, a prelaskom na ljetno se smanjuje. To se povezuje s većom količinom danjeg svijetla i boljom vidljivošću na cestama. Određeni znanstveni krugovi zbog toga predlažu isključivi prelazak na ljetno računanje vremena kao što je to na primjer učinila Rusija.
Kako se što bolje prilagoditi na promjenu
Najvažniji korak u bržoj prilagodbi jest uspostavljanje pravilne rutine spavanja. Najbolje je prva tri dana nakon promjene leći barem pola sata ranije nego inače i probuditi se pola sata prije. Popodnevno drijemanje treba izbjegavati jer će tijelo misliti da se vrijeme nije promijenilo pa će teže prilagoditi.
Tijelo se najbezbolnije prilagodi na promjene ako dobiva dovoljnu količinu hormona sreće. Vježbanjem se otpuštaju upravo ti hormoni, pa uvedite trening u svoju rutinu. Vježbate što ranije u danu, a večernje termine izbjegavajte jer remete san.
Uz pravilnu rutinu spavanja i tjelovježbu, valja paziti i na prehranu. Preporučuje se izbaciti masnu hranu i u organizam unositi što više svježeg voća i povrća. Zbog pomicanja sata glad se javlja ranije nego inače, a to predstavlja veliko opterećenje za jetru. Njoj kao i cijelom organizmu treba skori tjedan dana kako bi se naviknula na promjenu.
-
Sofija / Kod 80
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, NUMEROLOGIJA, ASTROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, DREVNI RITUALI ZA POSAO, FINANCIJE, LJUBAV I ZDRAVLJE
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Ceca / Kod 144
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Azra / Kod 02
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Stela / Kod 120
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, GLEDANJE U GRAH, SUDBINSKE KARTE, KRISTALOTERAPIJA, BIOENERGIJA, SPIRITUALIZAM, REIKI, JI JING
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Ariana / Kod 61
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, REIKI, YI-YING, TAROT
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Verica / Kod 35
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Marijana / Kod 98
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Mira / Kod 72
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min