Koliko tko plače i zašto je dobro plakati

Potreba za plakanjem najčešće se doživljava kao negativna karakteristika slabića koju je potrebno prikriti, no ta sasvim prirodna ljudska potreba uopće nije odraz slabosti. Prema rezultatima pojedinih istraživanja, žene tijekom godine prosječno zaplaču oko 47 puta, dok muškarci u istom razdoblju plaču najviše sedam puta. Premda nitko ne voli plakati jer se puštanje suza neminovno povezuje uz loše raspoloženje i negativne emocije, plakanje nam je za očuvanje psihičkog zdravlja zapravo neophodno i na njega utječe na pozitivan način. Kako pojašnjavaju stručnjaci, plakanjem se, prije svega, rješavamo štetnih toksina iz organizma, na sličan način kao što to činimo prilikom znojenja. Osim toga, plakanje pročišćava oči, a osiguravajući vlažnost membrane oka, ujedno poboljšava vid. Također, pojedina istraživanja pokazuju i da pozitivno utječe na snižavanje krvnog tlaka i smirivanje brzih otkucaja srca. Dobro znamo da se, nakon što se isplačemo, osjećamo puno bolje i rasterećenije. To se događa jer nam plakanje pomaže da se oslobodimo od negativnih emocija i stresa. Zanimljiv je i podatak da su neke znanstvene studije ukazale da plakanje može utjecati na smanjenje alergijskih reakcija, ublažiti bol kod pojave reumatoidnog artritisa te pozitivno utjecati na regulaciju imunološkog sustava.