Marelica – nektar zdravlja

Marelica (lat. Prunus armeniaca) je jedna od najpopularnijih voćki na svijetu. Kao i drugo koštuničavo voće – šljive, bademi, breskve, višnje, trešnje – pripada rodu Prunus porodice Rosaceae. Vjeruje se da potječe iz sjeveroistočne Kine, odakle je prenesena u Armeniju, a potom, zahvaljujući Rimljanima proširena po cijeloj Europi. Danas je ova voćka dostupna diljem svijeta. Malo tko može odoljeti izvrsnom okusu i baršunastoj teksturi njezinih zlatnih plodova. Osim u sirovom obliku, plodovi marelice se često konzumiraju kuhani ili sušeni. Sjemenke marelice koriste se za ekstrakciju ulja, čije su ljekovite blagodati dobro poznate još od davnina kada je bilo cijenjeno kao zlato. Dobrobiti marelice Svježe marelice: čuvaju zdravlje kostiju suzbijaju upale ublažavaju simptome astme i bronhitisa liječe anemiju štite od infekcija otklanjaju umor podižu koncentraciju Suhe marelice: normaliziraju hormonalnu ravnotežu uklanjaju loš kolesterol smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara pomažu kod dijabetesa sprječavaju bubrežna oboljenja čuvaju zdravlje štitne žlijezde pomažu u regulaciji tjelesne težine.