Najbolje namirnice koje čiste nikotin iz organizma

Najbolje namirnice koje čiste nikotin iz organizma

Dim cigarete sadrži više od 4000 tisuće kemijskih spojeva, od kojih je najopasniji nikotin. On izaziva ovisnost zbog koje pušači ne mogu prestati s ovom opasnom navikom. Nikotin se taloži na plućima i dišnim putevima i izaziva otežano disanje, vrtoglavice te povećava rizik od visokog krvnog tlaka, a samim time i od srčanog udara. Organizam se može očistiti od pluća prirodnim putem, pomoću brokule, naranče, špinata i đumbira. Đumbir Đumbir blagotvorno djeluje na pluća i pomaže bronhijalnim cjevčicama da što prije izbace štetne tvari iz pluća. On ima antiseptičko i antibakterijsko djelovanje što najbolje dolazi do izražaja ako ga se konzumira svježeg. Narežite svježi korijen đumbira na kriške, dodajte u vrelu vodu i kuhajte desetak minuta, pa zatim procijedite. Nakon što se ohladi, pijte ga u umjerenim količinama tijekom cijelog dana. Špinat Ovisnost o cigareti smanjuje razinu vitamina C i folne kiseline u organizmu koji je neophodan za zdravlje pluća i dobar imunitet. Stoga se pušačima prepopručuje pojačani unos špinat koji obiluje folnom kiselinom, poznatom kao prirodnim čistačem nikotina. Naranča i limun Naranča i limun obiluju vitaminom C koji se gubi iz organizma pušenjem. Limunska kiselina koju sadrže ubrzava metabolizam, što omogućava brže uklanjanje nikotina iz tijela. Pojačani unos vitamina C smanjuje i tjeskobu i stres koju pojačavaju cigarete. Selen Ovim moćnim antioksidansom bogati su plodovi mora, crveno meso i jaja, a njegova snaga najvidljivija je u kombinaciji s vitaminom E. Zajedno tjeraju nikotin iz tijela i jačaju ovojnicu pluća. Ove se namirnice preporučuju pušačima i bivšim ovisnicima o cigaretama.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.5 / 5 (402 ocjena)