Namirnice od kojih mršavimo

Namirnice od kojih mršavimo

Premda zvuči nemoguće, navodno postoji cijeli niz namirnica koje nam mogu pomoći u borbi s viškom kilograma, i to na vrlo konkretan način. Naime, kemijski spojevi u određenim namirnicama na naše tijelo utječu na način da potiču gene, odnosno tzv. sirtuine, na aktiviranje mehanizma odgovornih za gubljenje kilograma. Za ovu su teoriju zaslužna dva nutricionista, Glenn Matten i Aidan Goggins, a testirali su je na četrdeset ispitanika. Prva tri dana ta je skupina ljudi pila isključivo zelene sokove izrađene od namirnica bogatih takvim kemijskim spojevima, a nakon toga su dva dana, uz sokove konzumirali i jela. Riječ je o peršinu, kelju, celeru, rikoli, crvenom kupusu, heljdi, ekstra djevičanskom maslinovom ulju, crnoj čokoladi, crnom vinu, lješnjacima, kurkumi, crvenom luku, jagodama, datuljama, rikoli i zelenom čaju. Sve je, tvrde dva nutricionista, rezultiralo gubitkom kilograma pa su kreirali i tvz. sirt dijetu. Prvih tjedan dana piju se isključivo zeleni sokovi, a potom se tjedan dana jedu tri obroka od navedenih namirnica i dva soka. Posljednji tjedan konzumiraju se četiri obroka i jedan sok dnevno. S obzirom na količinu i vrstu hrane ova dijeta zvuči prilično rigorozno pa je gubitak kilograma neminovan. Prije odluke, stoga je svakako preporučljivo konzultirati se s liječnikom.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.8 / 5 (321 ocjena)