Razlike između ljutnje i krivnje

Razlike između ljutnje i krivnje

Razlike između ljutnje i krivnje

Emocije su naši najpouzdaniji pokazatelji o tome kako se stvari događaju u našim životima. One nam pomažu da ostanemo na pravom putu tako što osiguravaju da nas vodi nešto više od samih mentalnih/intelektualnih sposobnosti mišljenja, percepcije, razuma… Mogućnost razlikovanja negativnih emocija nam pomaže pri određivanju problema koji je uopće i doveo do takvih emocija. I dok neki ljudi mogu razlikovati osjećaj ljutnje i osjećaj krivnje, drugi možda neće biti toliko uspješni u tome. Razlikovanje ljutnje i frustracije je još i teže. Pojam negativne emocije podrazumijeva sve emocije koje su po svojem karakteru negativne koje nas sprečavaju da životne situacije vidimo i prihvatimo na prirodan način. Stalno skupljanje negativnih emocija unutar uma tijekom duljeg razdoblja može iskriviti našu cijelu osobnost i teško ugroziti zdravlje i sreću – mogu utjecati na hormone, krvožilni sustav, imunološki sustav, krvni tlak, probavu te uzrokovati nesanicu. Postoje samo dvije osnovne emocije koje svi doživljavamo – ljubav i strah. Emocije imaju izravan učinak na to kako naša tijela rade. One osnovane na strahu potiču oslobađanje jedne skupine kemikalija dok emocije osnovane na ljubavi oslobađaju drugačiju skupinu kemikalija. Možete naučiti kako biti s njima, živjeti s njima u miru, preobražavajući ih (što znači oslobađati ih) i možete upravljati njima, ali ne možete ih kontrolirati. Postoje li neke negativnosti u vašem životu ili ne, mudro bi bilo osloboditi se takvih emocija u što većoj mjeri.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.8 / 5 (430 ocjena)