Shatavari

Shatavari je jedna od najvažnijih ayurvedskih biljaka. Njezina je ljekovitost poznata već tisućama godina, a ime joj u prijevodu znači lijek za stotinu bolesti. Naziv se često interpretira i kao ona koja posjeduje sto muževa, čime se simbolizira njezin snažan pomlađujući i regenerirajući utjecaj na ženski reproduktivni sustav. Riječ je o biljci iz porodice ljiljana, odnosno podvrsti šparoge, no za razliku od šparoga iz našeg podneblja, shatavari se konzumira isključivo kao lijek. Koristan je, među ostalim, za povećanje plodnosti, regulaciju menstrualnog ciklusa i ovulacija, uravnoteženje hormona, ali i kod liječenja vaginalnih infekcija, bolesti rodnice i vrata maternice. Također, osobito je učinkovit u vrijeme menopauze. S druge strane, za vrijeme trudnoće pomaže kod jutarnjih mučnina, a vjeruje se i da može spriječiti prijevremeni porod. Kada su u pitanju muškarci, ova biljka, budući da ima svojstva afrodizijaka, pomaže u liječenju impotencije.
Osim izuzetno povoljnog djelovanja na reproduktivni sustav, smatra se da shatavari pomaže u liječenju želučanih, živčanih i probavnih smetnji. Učinkovit je kod bronhitisa, ali i kod problema gornjeg dišnog sustava. Preventivno se koristi protiv anemije, a poznat je i kao čistač krvi. Uz to, tijelu vraća snagu i vitalnost te sprječava starenje stanica i organa. Najčešće se koristi sušeni korijen ove biljke, u prahu. Obično se konzumira pomiješan s vodom, ili se priprema čaj.